Eerstvolgende keer

  • Aquajoggen is hardlopen in diep water zonder de bodem van het zwembad aan te raken, met behulp van een wet-belt.
  • Het voordeel van het aquajoggen is dat u uw gewrichten niet belast doordat u niet op de grond steunt. Tijdens het lopen in diep water traint u alle spiergroepen.
  • We geven elke les een looptraining met spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam. We gebruiken hiervoor verschillende materialen en de weerstand van het water.
  • Hoog calorieverbruik tot 600 kcal per uur (gelijk aan 10 km hardlopen).
  • De wet-belt is te koop bij De Schop, neem contact met ons op voor meer informatie.
  • Doe een keer gratis mee om te kijken of u het leuk vindt.