Aqua Sportief

Kun je niet goed kiezen of houd je gewoon van variatie? Dan is Aqua sportief iets voor jou! Aqua sportief bestaat namelijk uit een combinatie van trimzwemmen, aqua joggen en aqua gym. Je profiteert van het voordeel dat de weerstand van het water zorgt voor een extra hoge calorieverbranding. Maar liefst 40% meer dan wanneer je vergelijkbare oefeningen op het droge zou doen. Lekker efficiënt dus!
Volg een gratis proefles, je bent tot niks verplicht!

De les

De 45 minuten durende les Aqua sportief is een leuke en intensieve training op muziek waarbij we met verschillende aquasporten, oefeningen en materialen je conditie en spierkracht verbeteren. Ook is er ruimte voor spel & circuitvormen. De les is in het diepe bad en gedeeltelijk in borstdiep water.

Starten kan indien de groepsgrootte dit toelaat, op elk gewenst moment.