Aqua Joggen

Lijkt het je fijn om te joggen maar wil je je spieren en gewrichten niet (te) zwaar belasten? Kom dan joggen in het water! Met behulp van een wet-belt, kun je drijvend joggen zonder de bodem aan te raken. Nog een voordeel? Je gebruikt al je spieren in je lichaam. Met hulp van de weerstand van het water en verschillende materialen, verbrandt je maar liefst 600 kcal per uur. Dat staat gelijk aan 10 kilometer hardlopen!

De les

In de lessen Aqua joggen doen we een looptraining met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Hierbij gebruiken we verschillende materialen. Met de wet-belt om je middel, drijf je door het water. De wet-belt is bij ons te koop. Neem contact op voor meer informatie hierover.
Kortom een super leuke en sportieve les waar je werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht. Plus ook nog eens heel veel calorieën verbrandt.

Starten kan indien de groepsgrootte dit toelaat, op elk gewenst moment.